Ausdauertraining
BECKENBODEN DIAGNOSTIK UND THERAPIE
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Definition
Physio Restart ist auf den weiblichen Beckenbodenbereich spezialisiert. Der Beckenboden ist ein Netzwerk von Muskeln und Bindegewebe, die sich im Bereich des Beckens befinden und eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Blase, des Darmes und der Gebärmutter spielen.
Die Beckenboden-Physiotherapie umfasst eine Vielzahl von Diagnostiken und Therapien, die dazu beitragen können, die Entspannung, Stärke, Ausdauer und Koordination der Beckenbodenmuskulatur zu verbessern. Dazu gehören:
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Beckenboden- Rumpfübungen
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Biofeedback: Dies ist eine Technik, bei der spezielle Sensoren verwendet werden, um die Muskelaktivität im Beckenboden zu messen und visuelles Feedback zu geben. Dies kann dazu beitragen, die richtige Muskelanspannung und Entspannung zu erlernen und die Wirksamkeit der Übungen zu verbessern.
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Elektrostimulation: Hierbei werden schwache elektrische Impulse verwendet, um die Beckenbodenmuskulatur zu stimulieren. Diese Technik kann bei Schwäche oder Schmerzen im Beckenbodenbereich eingesetzt werden.
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Manuelle Therapie (auch intravaginal)
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Verhaltensmassnahmen
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Anwendung von Hilfsmitteln (Vaginalgewicht, Dilatoren)
Das entgegengebrachte Vertrauen und die Schweigepflicht steht bei uns auch hier an oberster Stelle, damit wir Tabuthemen brechen können.
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Behandlungsablauf
Zu Beginn findet das Patientinnengespräch statt, in dem wichtige Informationen rund um deine Frauengesundheit, ggf. Schwangerschaft und dein berufliches und sportliches Umfeld besprochen werden. Nach der Aufklärung über die Anatomie und Funktion des weiblichen Beckenbodens, werden erste Verhaltensmassnahmen instruiert, Empfehlungen für den Alltag und Sport gegeben und die Möglichkeit des Beckenboden-Check ups erläutert. Diese Untersuchung kann während der zweiten Sitzung mittels einer Sonde und manueller Abtastung durchgeführt werden. Auch während einer bestehenden Schwangerschaft ist diese Untersuchung unbedenklich. Physio Restart steht im engen Austausch mit Gynäkologinnen und Gynäkologen in Zürich.
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Behandlungsbereiche
Inkontinenz
Organsenkung
Verkrampfte Beckenbodenmuskulatur
Störung der Sexualfunktion
Rückenbeschwerden
Zyklusbeschwerden
Endometriose
Vaginismus
Dyspareunie
Harndrang
Sportliche Belastungen mit hohem Impacts (Sprünge)
und viele weitere, besuche unseren Blog, um mehr zu erfahren